Confidence and low stress levels are two indicators of the condition that exists in our relation with ourselves. Ususally, increased confidence goes hand in hand with low stress levels, or […]
How confidence correlates with low stress levels? Read More »
Inner strength I suppose you have heard many times about the term ‘inner strength’, and maybe you feel it is something really abstract and of no true essence. But
5 ways to ignite your inner strength Read More »
Γιόγκα για χαλάρωση Όταν έχετε μια γεμάτη μέρα, εφαρμόζετε κάποια πρακτική γιόγκα έτσι ώστε να επαναφέρετε το νου στην ηρεμία και τη διαύγεια; Ή, μέχρι το τέλος της ημέρας, νιώθετε εντελώς
7 θέσεις στη γιόγκα για χαλάρωση από το στρες Read More »
Busy day & anti-stress yoga When you have a busy day, do you apply any anti-stress yoga poses or routine so as to gain back calmness and clarity? Or, do
7 Anti-Stress Yoga Poses Read More »
Mastering stress relief with meditation is about creating space within, where the everyday hustle dissolves. In order to manage stress, you may adopt some mindful practices that are easy to
How to manage stress with meditation Read More »
Το να κατακτήσεις την ανακούφιση από το άγχος μέσω του διαλογισμού σημαίνει να μπορείς να δημιουργείς χώρο “εσωτερικά”, εκεί όπου τα άγχη της καθημερινότητας πλέον διαλύονται και δεν υφίστανται. Για
Διαχειριστείτε το άγχος με διαλογισμό Read More »
What does it mean to you to feel good in yourself? Have you ever thought about it consciously, to really see the things or practices that give you the opportunity
8 Tips for Feeling Good in Yourself Read More »
Τι σημαίνει για σένα να νιώθεις καλά με τον εαυτό σου; Το έχεις σκεφτεί ποτέ συνειδητά, ποια πράγματα ή πρακτικές σου δίνουν την ευκαιρία να χαλαρώσεις και να χαμογελάσεις στον
8 συμβουλές για να νιώθεις καλά με τον εαυτό σου Read More »
Τι θα λέγατε αν αφήνατε για λίγο τα παπούτσια σας στην άκρη και περπατούσατε για 5 λεπτά με γυμνά πέλματα στη γη; Το ξέρω ότι μπορεί να ακούγεται υπερβολικό, μιας
Τα 5 οφέλη της βάδισης με γυμνά πέλματα και της “γείωσης” Read More »
Η έννοια του rewild άρχισε να γίνεται γνωστή το 1998 από τους Αμερικανούς βιολόγους Michael Soulé and Reed Noss. Οι δύο επιστήμονες, αφού συνειδητοποίησαν την τεράστια οικολογική καταστροφή που επιτελεί
Τι είναι το Rewild Read More »
Rewilding σημαίνει αρχικά οικολογική αποκατάσταση, επαναφορά ενός τραυματισμένου άγριου ζώου στο φυσικό του περιβάλλον. Μήπως είμαστε και εμείς οι άνθρωποι ένα “τραυματισμένο” άγριο ζώο που αποζητά αυτήν την επιστροφή σε έναν τρόπο ζωής πιο κοντά στη φύση, την ανεπεξέργαστη και ελεύθερη φύση;
