Confidence and low stress levels are two indicators of the condition that exists in our relation with ourselves. Ususally, increased confidence goes hand in hand ...

  Inner strength I suppose you have heard many times about the term ‘inner strength’, and maybe you feel it is something really abstract and ...

Γιόγκα για χαλάρωση  Όταν έχετε μια γεμάτη μέρα, εφαρμόζετε κάποια πρακτική γιόγκα έτσι ώστε να επαναφέρετε το νου στην ηρεμία και τη διαύγεια; Ή, μέχρι το ...

Busy day & anti-stress yoga When you have a busy day, do you apply any anti-stress yoga poses or routine so as to gain back ...

Mastering stress relief with meditation is about creating space within, where the everyday hustle dissolves. In order to manage stress, you may adopt some mindful ...

Το να κατακτήσεις την ανακούφιση από το άγχος μέσω του διαλογισμού σημαίνει να μπορείς να δημιουργείς χώρο “εσωτερικά”, εκεί όπου τα άγχη της καθημερινότητας πλέον ...